「血中の薬の濃度が安定してきたお蔭で血圧安定してきた」かもしれないが、舌炎が治らないので薬の副作用を疑って追加となった（以前の降圧剤で使っていた）アムロジピンを数日止めてみる。血圧が上がってきたら考え直すが。

なんと2～3日舌炎のために食べられないが、体重が目標を下回った。余り感心しない痩せ方だけど65㎏を切ったのは20年振りかもしれない。こんなに簡単に切ると簡単に戻るものだが、日ごろ無駄に沢山食べているということ。「冷えとり」の進藤先生は1,100キロカロリーで良いとか（女性の場合かな）。男性は2,000キロカロリーという現代栄養学を頭から信じるのも問題だとは思っている。