2ヶ月間血圧チェックを怠り、10日間降圧剤が不足した結果・・・

血圧を下げる方法を探るために、高血圧と危険な早朝高血圧の2つだけはチェックを継続します。(*夜間高血圧も非常に危険ですがなかなか測定できないので、目覚めたときにだけ計ります。血圧計は上腕デジタルとアネロイドの2つ。測定誤差があるうちは2つで測定。)

早朝高血圧と高血圧チェック血圧備考
就寝前30分以内120/82(アネロイド)
129/78 p69(上腕デジタル)
起床後30分以内126/80(アネロイド)
128/83 p64(上腕デジタル)
就寝前と起床後の最大血圧の差6(-1)+20mmHg以上は早朝高血圧
就寝前と起床後の最大血圧の平均値123(129)135㎜以上は高血圧
起床後30分以内の最高血圧126(128)135以上ない事が重要
運動実施の記録本日2時間運動週1回(日曜日)2時間の有酸素運動を行います。
体重第一目標65kg
備考この2ヶ月間血圧チェックをしてこなかった。忙しさについついチェックしなくなるとあっという間に2ヶ月経過したという感じ。この10日間降圧剤が不足しているが特に高血圧になっていることも無いので降圧剤を減らす相談をする。



戻る
a:2493 t:1 y:1

コメント


認証コード6813

コメントは管理者の承認後に表示されます。