2015.02.11
カテゴリ：高血圧と早朝高血圧
高血圧と早朝高血圧のチェック～何とか９０％程度普段の状態になった～
高血圧と危険な早朝高血圧の2つだけはチェックを継続します。（＊夜間高血圧も非常に危険ですが、目覚めたときにだけ計ります。血圧計は上腕デジタルとアネロイドを使う事にします。）
| 早朝高血圧と高血圧チェック | 血圧 | 備考 |
| 就寝前30分以内 | 118/88（アネロイド） 121/81 p63（上腕デジタル） | 夕食を食べた直後体に違和感が充満したような感じ。腎臓か肝臓か胆嚢か。 |
| 起床後30分以内 | 124/86(アネロイド） 121/80 p63 （上腕デジタル） | |
| 就寝前と起床後の最大血圧の差 | 6(0) | +20mmHg以上は早朝高血圧 |
| 就寝前と起床後の最大血圧の平均値 | 121(121) | 135㎜以上は高血圧 |
| 起床後30分以内の最高血圧 | 124(121) | 135以上ない事が重要 |
| 運動実施の記録 | ||
| 備考 | 今日は午前６時に目が覚めたがゆっくりと起きた。顔の浮腫みは今まで気づかなかっただけでいつもこれぐらいあったのかも。ただ体重がこの１週間で２～３kg減っている。タンパク尿か？ | |
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