2015.01.22
カテゴリ：高血圧と早朝高血圧
高血圧と早朝高血圧のチェック～昨夜は薬を飲み忘れた～
高血圧と危険な早朝高血圧の2つだけはチェックを継続します。（＊夜間高血圧も非常に危険ですが、目覚めたときにだけ計ります。血圧計は上腕デジタルとアネロイドを使う事にします。）
| 早朝高血圧と高血圧チェック | 血圧 | 備考 |
| 就寝前30分以内 | 144/90（アネロイド） 133/86 p59（上腕デジタル） | 測定まで１時間ほど居眠りしていました。 |
| 起床後30分以内 | 128/80(アネロイド） 123/82 p61（上腕デジタル） | 起床後、パソコン作業70分後計測 |
| 就寝前と起床後の最大血圧の差 | 16(10) | 20mmHg以上は早朝高血圧 |
| 就寝前と起床後の最大血圧の平均値 | 136(128) | 135㎜以上は高血圧 |
| 起床後30分以内の最高血圧 | 128(123) | 135以上ない事が重要 |
| 運動実施の記録 |