2015.01.12
カテゴリ：高血圧と早朝高血圧
血圧の記録
高血圧と危険な早朝高血圧の2つだけはチェックを継続します。（＊夜間高血圧も非常に危険ですが、目覚めたときにだけ計ります。血圧計は上腕デジタルとアネロイドを使う事にします。）
| 早朝高血圧と高血圧チェック | 血圧 | 備考 |
| 就寝前30分以内 | 136/76（アネロイド） 133/77p68（上腕デジタル） | 家族で焼鳥屋へ。日本酒獺祭と焼酎佐藤黒計3合飲みました^^;これで当分飲まない。 |
| 起床後30分以内 | 150/90（アネロイド） 143/91 p72（上腕デジタル） | |
| 就寝前と起床後の最大血圧の差 | 14(10) | 20mmHg以上は早朝高血圧 |
| 就寝前と起床後の最大血圧の平均値 | 143(138) | 135㎜以上は高血圧 |
| 起床後30分以内の最高血圧 | 150 | 135以上ない事が重要 |
| 運動実施の記録 | 飲酒が続けばやはりまずい事態になる。^^; |