2015.01.05
カテゴリ:高血圧
早朝高血圧記録
血圧の記録だけを書き続けても、後の利用が難しいので、リスクの高い「早朝高血圧」と「高血圧」のチェック+αの記録に変更。
血圧 | 備考 | |
就寝30分以内 | 131/88 p77 | 23時30分に計測 |
起床30分以内 | 158/100p74 | 夜間良く眠れなかった |
就寝前と起床後の最大血圧の差 | 47 | 20mmHg以上は早朝高血圧 |
就寝前と起床後の最大血圧の平均値 | 144 | 135㎜以上は高血圧 |
日中は手首のデジタルで簡易計測
09:50 154/98 P73
12:54 137/91 P81
14:10 123/77 P78