減塩サポート~スパイス・香味野菜

香味が強い野菜や色鮮やかな7色の野菜は抗酸化物質が豊富に含まれているので、血管が傷つくのを防いでくれます。1週間の内にたくさん摂る様心がけて生活しましょう。

ショウガ青ジソニンニク香辛料

香りというものは美味しさを感じる要素として欠かせません。

薄味であってもダシの香味に加えて、香味野菜や柑橘類、スパイス類の香りが加わると、深い味わいになります。これを利用して減塩ができるので是非利用しましょう。

香味野菜やスパイス、柑橘類は血管にとっても良い成分がたくさん含まれています。辛味があるものは血行を促進し、脂肪を燃焼する働きがあるだけでなく、一酸化窒素の分泌も促してくれます。



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