2015.03.19
カテゴリ:高血圧と早朝高血圧
高血圧と早朝高血圧のチェック
血圧を下げる方法を探るために、高血圧と危険な早朝高血圧の2つだけはチェックを継続します。(*夜間高血圧も非常に危険ですが、目覚めたときにだけ計ります。血圧計は上腕デジタルとアネロイドの2つ。測定誤差があるうちは2つで測定。)
早朝高血圧と高血圧チェック | 血圧 | 備考 |
就寝前30分以内 | 122/80(アネロイド) 116/79 p64(上腕デジタル) | |
起床後30分以内 | 152/94 (アネロイド) 150/95 p67(上腕デジタル) | 起床後パソコン作業100分経過して測定。今まで無いほどの高血圧となった。 |
就寝前と起床後の最大血圧の差 | 30(36) | +20mmHg以上は早朝高血圧 |
就寝前と起床後の最大血圧の平均値 | 137(133) | 135㎜以上は高血圧 |
起床後30分以内の最高血圧 | 152(150) | 135以上ない事が重要 |
運動実施の記録 | ||
備考 | +最高血圧は150がすぐに落ちるかどうかが重要。30分後134/88に下がった。^^; |
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