2015.01.30
カテゴリ:高血圧と早朝高血圧
高血圧と早朝高血圧のチェック~家ではパソコン作業5時間してます~
高血圧と危険な早朝高血圧の2つだけはチェックを継続します。(*夜間高血圧も非常に危険ですが、目覚めたときにだけ計ります。血圧計は上腕デジタルとアネロイドを使う事にします。)
早朝高血圧と高血圧チェック | 血圧 | 備考 |
就寝前30分以内 | 126/84(アネロイド) 116/82 p58(上腕デジタル) | |
起床後30分以内 | 140/86(アネロイド) 136/88 p74(上腕デジタル) | |
就寝前と起床後の最大血圧の差 | 14(20) | +20mmHg以上は早朝高血圧 |
就寝前と起床後の最大血圧の平均値 | 133(126) | 135㎜以上は高血圧 |
起床後30分以内の最高血圧 | 140(136) | 135以上ない事が重要 |
運動実施の記録 |