高血圧と早朝高血圧のチェック~降圧剤を飲み忘れた



高血圧と危険な早朝高血圧の2つだけはチェックを継続します。(*夜間高血圧も非常に危険ですが、目覚めたときにだけ計ります。血圧計は上腕デジタルとアネロイドを使う事にします。)

早朝高血圧と高血圧チェック血圧備考
就寝前30分以内150/88(アネロイド)
131/80 p62(上腕デジタル)
起床後30分以内132/92(アネロイド)
128/90 p69(上腕デジタル)
起床後90分経過して測定。パソコン作業に熱中すると忘れてしまう。
就寝前と起床後の最大血圧の差-18(-3)+20mmHg以上は早朝高血圧
就寝前と起床後の最大血圧の平均値141(130)135㎜以上は高血圧
起床後30分以内の最高血圧132(128)135以上ない事が重要
運動実施の記録
備考



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