2015.01.27
カテゴリ：高血圧と早朝高血圧
高血圧と早朝高血圧のチェック～アルコール性高血圧～
高血圧と危険な早朝高血圧の2つだけはチェックを継続します。（＊夜間高血圧も非常に危険ですが、目覚めたときにだけ計ります。血圧計は上腕デジタルとアネロイドを使う事にします。）
| 早朝高血圧と高血圧チェック | 血圧 | 備考 |
| 就寝前30分以内 | 130/80（アネロイド） 131/87 p66（上腕デジタル） | 金～日まで2～3合日本酒、焼酎を飲んだ結果アルコール性高血圧により上昇⇒昨夜は飲まず。その結果↓と考えらる。金曜日までは飲酒はしない決まり。 |
| 起床後30分以内 | 128/78 (アネロイド） 130/89 p67（上腕デジタル） | |
| 就寝前と起床後の最大血圧の差 | -2(-1) | +20mmHg以上は早朝高血圧 |
| 就寝前と起床後の最大血圧の平均値 | 129(131) | 135㎜以上は高血圧 |
| 起床後30分以内の最高血圧 | 128(130) | 135以上ない事が重要 |
| 運動実施の記録 |