2015.01.24
カテゴリ：ブログ
高血圧と早朝高血圧のチェック～朝の計測ができませんでした～
高血圧と危険な早朝高血圧の2つだけはチェックを継続します。（＊夜間高血圧も非常に危険ですが、目覚めたときにだけ計ります。血圧計は上腕デジタルとアネロイドを使う事にします。）
| 早朝高血圧と高血圧チェック | 血圧 | 備考 |
| 就寝前30分以内 | 116/80（アネロイド） 116/67 p61（上腕デジタル） | 職員歓迎会でお酒を飲みました。 |
| 起床後30分以内 | (アネロイド） （上腕デジタル） | 歯医者の予約と子供の送迎のため計測できず |
| 就寝前と起床後の最大血圧の差 | 20mmHg以上は早朝高血圧 | |
| 就寝前と起床後の最大血圧の平均値 | 135㎜以上は高血圧 | |
| 起床後30分以内の最高血圧 | 135以上ない事が重要 | |
| 運動実施の記録 |